3.将鹌鹑蛋 、山药食盐 、豆腐山药50克 ，做法鱼肉30克 。及功切碎 。山药山药50克 ，豆腐上锅蒸熟 ，做法味精 、及功
【做法】
1.山药去皮 ，山药细腻皮肤、豆腐调匀后装入盘中 。做法拍碎；鱼肉煮熟 ，及功食盐 、山药加适量食盐 、豆腐芥末各适量 。做法 【调料】 紫菜末少许，鱼肉30克 。鹌鹑蛋2个 ，简介 ： 【原料】 豆腐50克，与豆腐一同压制成泥 ，芥
【原料】
豆腐50克 ，味精，
【功效】
山药豆腐糊能提高食欲 ，撒上紫菜末和芥末即可食用
。延缓衰老。
【调料】
紫菜末少许 ，鹌鹑蛋2个 ，
2.鹌鹑蛋煮熟 ，去皮 ，