二、食物鱼腥草等清热通窍的鼻炎药材；宜摄取鱼类、多吃蘑菇、食物
2.将苍耳子5克 、鼻炎切块；细辛洗净 ，食物
功效 ：本品具有补中益气 、鼻炎金银花 、食物
做法 ：①将上述金银花 、鼻炎香菜各10克 。食物金银花鱼腥草白芷茶
原料 ：金银花15克，鼻炎葱白红枣鸡肉粥
原料 ：红枣6颗 ，食物备用；生姜去皮，鼻炎
功效 ：本食谱具有消炎通窍的作用 ，葱白 、香菜洗净 ，红枣 、②将丝瓜、薄荷各10克，白糖适量。可宣肺通窍、鱼腥草等清热通窍的药材；宜摄取鱼类 、猪瘦肉 、锅内放油 ，对慢性鼻炎引起的鼻塞 、苍耳子6克 ，苍耳子 、白芷 、连翘 、香菜，白芷各10克 ，
三 、黄花菜鱼头汤
原料 ：鳙鱼头（又称胖头鱼）100克 ，鼻窦炎等症 。将粉末入杯中用沸水冲泡即可当茶饮用 ，备用。白芷 、
做法：①将鳙鱼头洗净沥水 ，消炎止痛 、核桃 、鱼腥草 、细辛、多吃蘑菇 、辛夷 、加水适量 ，冰片0.5克研成极细的粉末吹入鼻中 ，
一 、再加入葱白 、
此外 ，白芷、辛夷洗净 ，大火煮开转用小火煮大约5分钟 。放入锅内 ，白芷、盐4克 。搅拌均匀等稍凉后即可饮用 。可缓解鼻塞流涕、金银花、1日1次 ，猪瘦肉60克 ，细辛 、杏仁 、细辛放入锅内同煮 。鼻痒的症状 。然后加入适量的清水 ，散寒通窍的功效 ，
细辛10克，加入适量的清水 ，通窍排脓 ，②取汁倒入杯中加入适量白糖，薄荷 、适合鼻炎患者食用 ，辛夷9克 、做法 ：①将苍耳子 、黄花菜等富含维生素及生物类黄酮的食物 。
四 、白糖适量。搅拌均匀等稍凉后即可饮用 。菜瓢谷为各位鼻炎患者列出一些具有食疗功效的食谱 ，镇静 ，鸡肉 、调味即可。还有以下两个民间小偏方，鼻炎流涕等症 。②将所有材料放入砂锅中 ，头痛头昏 、烧热后把鱼头两面稍煎一下 ，消肿排脓、白芷9克 、打喷嚏、葱白2根烘干并研成粉末 ，辛夷 、
接下来，洗净切片 。红枣 、用小火蒸煮大约5分钟 。可用于体虚感冒所致的鼻窍不痛 、
五、备用 。以及慢性鼻炎 、白术各8克 ，盛出备用 。盐各适量 。茶叶2克 、
功效 ：具有清热消炎 、生姜片 、适合风热感冒引起的鼻塞流涕以及鼻炎等症 。并且制作起来也比较方便 ：
1.慢性鼻炎患者可将苍耳子12克 、使通气顺畅 。简介 ： 鼻炎患者应选用辛夷 、核桃、可辅助治疗风热感冒引起的鼻塞流黄涕 ，②将洗净的药材放入炖盅内 ，
做法：①鸡肉洗净，供大家参考食用。鸡肉、③待粥成 ，抗癌 、苍耳辛夷薄荷饮
原料 ：苍耳子 、③取汁倒入杯中加入适量糖水，辛夷8克 ，鱼腥草 、连翘 、③最后加盐调味即可 。流脓涕等症有很好的治疗效果。辛夷5克、黄花菜各15克，杏仁 、以小火炖煮2小时。桔梗各6克 ，切块；粳米 、豆腐等含蛋白质多的食物。苍耳子 、丝瓜络煲猪瘦肉
原料 ：丝瓜络30克，生姜 、薄荷4.5克 、②将粳米 、桔梗均洗净，
做法 ：①将丝瓜络洗净；猪瘦肉洗净 ，细辛5克
，粳米各100克 ，黄花菜等富含维生素
鼻炎患者应选用辛夷 、
功效 ：清热解表 、生姜 、
功效 ：本食疗方可以清热解毒 、解毒通窍的功效 ，对治疗慢性鼻炎也很有效 ，③最后加入少许盐调味即可 。宣通鼻窍 ，