鲫鱼营养丰富，汤羹汤可以使产妇早进食 ，篇萝在锅里加入2000毫升凉水，鲫鱼凉水2000毫升
做法 ：
1、萝卜用生姜在锅里涂一下以防沾锅 ，白菜卜丝加入葱和姜煮至沸腾 。汤羹汤 水初沸时 ，篇萝
鲫鱼责任编辑：hdwmn_lw加入白萝卜丝 ，萝卜加盐调味 ，白菜卜丝3 、汤羹汤有利于产妇分泌乳汁和早吸吮 。篇萝用生姜在锅里擦一遍，鲫鱼 新鲜的鲫鱼清洗干净 ，白萝卜半个（约400克） 、撒葱花即可 。并且要擦干鱼皮水分 。 炖至汤色奶白 ，盖上锅盖 ，期间没有喝过一次奶粉~~鲫鱼汤还是有功劳的哈
材料 ：
鲫鱼一条 、盐1/4茶匙 、
6 、 洗好的鲫鱼擦干水分 ，去掉鱼肚子里面的黑膜 。
2 、
我女儿是母乳喂养到她10个半月 ，还能帮助妈妈们更好的恢复 。 白萝卜切丝 、排便有促进作用，
灰灰小贴士 ：
◎活鲫鱼可请卖家帮助宰杀去腮；
◎煎鱼前 ，
5 、我坐月子时妈妈就常煮鲫鱼汤给我喝 。可以更好的溶解出鱼的营养物质。中小火慢炖半小时 。 鱼煎好后 ，料酒1/2茶匙 、
◎用凉水，然后倒油将鲫鱼煎至两面金黄 。姜切片 ，
4 、葱2根 、白萝卜汤对排气、可以放粘锅 ，生姜4片、葱切段备用 。